Die Idee des Trainings besteht darin, mit den leichtesten Bällen zu beginnen und dann das Gewicht nach und nach zu erhöhen. Genau wie beim Training. Geisha-Bälle ermöglichen Ihnen 5 Trainingsstufen. Danach können erfahrene Anwender mit den einzelnen Bällen ohne Gurt trainieren. Wenn Sie sich also mit einem Gewicht ausreichend trainiert fühlen, müssen Sie nicht in einen Laden gehen und andere schwerere Bälle kaufen. Sie müssen nur die schwersten Kugeln aus dem Geisha-Kugeln-Set entfernen.